AFEW: Проекты >> Первая кампания в СМИ по безопасному сексу (Монголия) >> Информационный буклет

Информационный буклет

СОВЕТЫ ДЕВУШКАМ

Есть много тем, которые трудно обсуждать или на которые трудно говорить открыто, но их необходимо знать и о них следует думать. Они самые важные, так как они касаются вашего здоровья и особенно вашего полового здоровья.
Каждая девушка хочет быть красивой, но разве можно быть красивой и привлекательной, не будучи здоровой?
Как вы знаете, из-за того, что эти вопросы трудно обсуждать, в начале возникает множество затруднений и неловких ситуаций.
Поэтому в этой листовке мы решили откровенно поговорить о половой жизни и половом здоровье и дать вам верную информацию, факты и советы.

Как понять, что на Вас оказывают давление?

Твой бойфренд становится все более и более настойчивым.
Он намекает, что:
· Если ты его любишь, ты просто должна заниматься с ним сексом.
· Ты должна доказать свою любовь.
· Ты больше не ребенок и должна вести себя по-взрослому.

Может быть, ты сомневаешься и думаешь так:
· Если я скажу "нет", я могу его потерять.
· Все делают это, и я не отличаюсь от них.
· Я люблю его, но я не готова к сексу. Поэтому я не знаю, что делать.
· Как сказать ему "нет" так, чтобы не разозлить или не задеть его.
Тебе могут быть знакомы эти ситуации.

Если ты когда-либо сталкивалась с этими трудными для обсуждения, но важными вопросами относительно здоровья, особенно полового, в этой листовке мы собираемся обсудить вещи, которые тебя волнуют.

Выбор только за тобой.
Мы живем в свободном обществе. Свобода означает, что у тебя есть право выбора. Никто не в праве заставлять тебя делать то, что тебе не нравится. Это твое собственное решение, и ты должна сделать выбор. Если ты думаешь, что ты не готова начать сексуальную жизнь, значит, ты не готова. Это твоя жизнь и твой выбор, и ты имеешь право сказать "НЕТ".

Занимайся сексом, только если ты этого хочешь
К сожалению, заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), широко распространены, и в Монголии количество инфицированных велико. Основная опасность этих заболеваний заключается в том, что они не имеют очевидных симптомов, особенно у девушек. Каждый, кто хотя бы раз занимался сексом без презерватива, может быть заражен ЗППП или ВИЧ (о ВИЧ мы будем говорить далее) или такой секс может привести к нежелательной беременности. К сожалению, инфекции могут быть реальностью для тебя или твоего партнера. Итак, если ты выбираешь секс, ты должна в первую очередь обеспечить свою безопасность. После этого ты можешь получать удовольствие и при этом не беспокоиться о нежелательной беременности и заражении ЗППП или ВИЧ.
Для того, чтобы защитить себя от ЗППП/ВИЧ и нежелательной беременности, тебе следует научиться всегда пользоваться презервативом. Во всем мире все больше и больше людей выбирают безопасный секс, и, правильно пользуясь презервативом, они предотвращают заражение инфекциями. Секс должен быть безопасным (что такое безопасный секс - см. далее).

Женщины, имеющие с собой презерватив
"Некоторые девушки думают, что иметь с собой презерватив стыдно и мужчины поймут это неправильно."
Но большинство мужчин, наоборот, считает это правильным. Если женщина заботится о своем здоровье и выбирает безопасный секс, то презерватив, который она имеет с собой, является признаком того, что она имеет правильное представление о безопасном сексе.

Будь осторожна! Помни, что если на вечеринке ты выпьешь алкогольный напиток, это может повлиять на твое поведение. Потеря самоконтроля может привести к печальным и нежелательным последствиям.

Лучше прояснить с партнером ваши сексуальные взаимоотношения.

Как начать разговор об этом?
"Очень часто девушки смущаются предложить пользоваться презервативом"
Если ты решила заняться с ним сексом, будет правильно пользоваться презервативом. Ты даже можешь сама купить презерватив. Но как предложить своему партнеру пользоваться презервативом, чтобы не попасть при этом в глупую ситуацию?
Да, в первый раз это всегда трудно. Если ты скажешь это слишком рано, он может неправильно тебя понять и даже неправильно повести себя по отношению к тебе.

Но в любом случае, обсудив с ним безопасный секс раньше, мы можешь избежать ситуаций "забыла защитить себя" и "трудно завести разговор об этом". Если тебе все равно это трудно, просто достань презерватив. Мы можешь разыграть это, как сцену из фильма. Как только ты ясно покажешь свое отношение к Безопасному Сексу, вы со своим партнером почувствуете себя гораздо лучше. Не забудь сказать ему, что твое желание пользоваться презервативом не означает, что ты не доверяешь ему. Наоборот, это значит, что ты хочешь защитить вас обоих. Если твой партнер все еще отказывается пользоваться презервативом, предложи ему прочесть эту листовку вместе с тобой.

Какие фразы лучше говорить?
· Перед тем, как раздеться, спокойно спроси своего партнера: "Сегодня мы будем пользоваться презервативом, не так ли? Чей презерватив это будет, мой или твой?"
· "Я не готова без презерватива"
· "Я бы хотела пользоваться презервативом. Лучше защищаться, чем потом сожалеть".

Не позволяйте недоразумениям и предрассудкам портить вашу жизнь

ПОЛОВОЕ ЗДОРОВЬЕ ВАЖНО ДЛЯ ДЕВУШЕК И МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ

Что такое безопасный секс?

Секс может быть источником радости и наслаждения, но он также может быть причиной многих досадных, неприятных и даже опасных для жизни заболеваний. Безопасный секс - это способ обеспечить то, что ты не получишь инфекцию. Это значит, что кровь, сперма или вагинальная жидкость не попадают в твое тело.

Что такое безопасный секс?
· Отсроченное начало половой жизни
· Половое воздержание
· Поцелуи и глубокие поцелуи (французский поцелуй)
· Лежать, тесно прижавшись и обнимаясь
· Ласки или массаж друг другу
· Взаимная мастурбация
· Половой акт с презервативом
Для того чтобы привыкнуть к Безопасному Сексу, может потребоваться некоторое время, но затем он станет частью настоящего удовольствия.

Презервативы и смазки

Презерватив - это очень прочная тонкая оболочка из особого материала, называемого "латекс", которая надевается на пенис. Презерватив защищает от заболеваний, передающихся половым путем, и вируса ВИЧ. При первом использовании презерватива вы можете чувствовать себя неловко, поэтому потренируйтесь заранее в одиночестве.
Смазки используются для уменьшения трения между презервативом и влагалищем. Они делают использование презерватива более удобным.
Вы можете купить смазку в аптеке. Также, большинство презервативов производится со смазкой.

Запомните: Презервативы дают двойную защиту - от ЗППП, в том числе и ВИЧ/СПИДа, и от нежелательной беременности.

Покупать презервативы не стыдно!
Вы принадлежите к поколению, которое будет жить в 21ом веке, и вы будете жить среди людей, которые выбирают здоровый образ жизни и заботятся о своем здоровье. Презерватив - это то, что может защитить вас от многих неприятных заболеваний и, если говорить о ВИЧ, то даже спасти вам жизнь. Если вы считаете себя ответственным человеком, который заботится о своем здоровье и здоровье своего партнера, купить презерватив должно быть для вас так же просто, как купить жевательную резинку или обычное лекарство. Давайте забудем о тех временах, когда, красные от смущения, мы не могли смотреть продавцу в лицо и шептали что-то малопонятное.

Как выбрать надежный презерватив
· Пользуйтесь только презервативами, проверенными электроникой на надежность и безопасность (это должно быть указано на упаковке).
· Всегда проверяйте срок годности. На упаковке должен быть указан производитель и/или срок годности.
· Проверяйте цельность упаковки: возьмите ее между пальцами, и вы должны почувствовать пузырек воздуха. Если упаковка повреждена - не пользуйтесь этим презервативом.

Как пользоваться презервативом
· Избегайте любого контакта пениса с влагалищем/анусом до того, как надет презерватив.
· Аккуратно откройте упаковку. Следите за тем, чтобы не повредить ее острым ногтем или чем-либо другим.
· Для того чтобы в презерватив не попал воздух, крепко сожмите кончик презерватива и наденьте его на полностью эрегированный член.
· Убедитесь, что презерватив разворачивается в правильном направлении.
· Если вы хотите использовать смазку, убедитесь, что она на водной основе. Никогда не используйте масло, вазелин или другие кремы, так как жир повреждает латекс.
· Смазка наносится на презерватив после того, как тот надевается на эрегированный пенис.
· После эякуляции сразу же снимите презерватив. Пока вы снимаете презерватив, держите его аккуратно. Если вы будете ждать слишком долго, эрекция пропадет и презерватив может соскользнуть.
· Завяжите открытый конец презерватива и выбросите презерватив в мусорное ведро.
· Используйте презерватив только один раз.
· Может показаться, что два презерватива, надетые друг на друга, безопаснее, но из-за трения они просто рвутся

(Иллюстрации к инструкциям по пользованию презервативами)

Что следует знать каждому о заболеваниях, передающихся половым путем?
Существует множество заболеваний, которые могут передаваться при незащищенном сексуальном контакте.
Сейчас известно около 20 заболеваний, передающихся половым путем, включая ВИЧ/СПИД. Вот некоторые из них:
· Сифилис
· Гонорея
· Трихомониаз
· Хламидиоз
· Генитальный герпес
· Генитальные бородавки
· Кандидоз
· Гепатит В

За последние несколько лет количество людей, инфицированных ЗППП, в нашей стране стремительно возросло. К счастью, большинство ЗППП быстро и легко лечится - но только если они были обнаружены на ранней стадии.
Не вылеченные вовремя, ЗППП могут повредить органы, привести к бесплодию (как у мужчин, так и у женщин) или вызвать еще более серьезные проблемы. Более того, люди, инфицированные ЗППП более уязвимы для ВИЧ/СПИДа. Вирусу легче проникнуть в организм через язвы, бородавки и другие ранки, появившиеся вследствие заболевания, передающегося половым путем.

Симптомы ЗППП
Некоторые ЗППП не имеют явных симптомов: иногда симптомы появляются и исчезают, но инфекция все равно присутствует. Иногда можно заразиться несколькими ЗППП.
Поэтому если у вас был незащищенный сексуальный контакт, и вы подозреваете, что подхватили инфекцию, незамедлительно обратитесь к врачу, даже если у вас нет явных симптомов. Если у вас появились какие-либо симптомы, не бездействуйте, просто жалея себя. Заболевание не пройдет само по себе.

Могут появиться следующие симптомы:
· Выделения или гной из пениса, влагалища или ануса
· Ощущение жжения при мочеиспускании или половом акте
· Частое и болезненное мочеиспускание
· Язвы, бородавки или пузыри на пенисе, во влагалище, анусе или во рту
· Раздражение в или вокруг половых органов
· Зуд в половых органах
· Боль в половых органах или внизу живота
· Сыпь на коже или опухание яичек

Вы НЕ МОЖЕТЕ заразиться ЗППП через:
· Рукопожатие или объятие
· Пот или слезы
· Чихание или кашель
· Использование чужой столовой посуды или постельного белья
· Пользование туалетом после человека, зараженного инфекцией
· Пользование общественным транспортом
· Укусы животных и насекомых
· Поцелуи или слюну
Известно, что можно заразиться ЗППП (а именно сифилисом, гонореей, трихомониазом и т.д.) бытовым путем. Но также было доказано, что эта вероятность крайне мала, особенно если вы соблюдаете основные правила гигиены. Давайте не будем стесняться и взглянем на это прямо - незащищенные сексуальные контакты являются, по существу, единственным реальным риском заразиться этими инфекциями.

Всем следует это знать
Заболевание, которое повреждает иммунную систему
СПИД (Синдром Приобретенного ИммуноДефицита) - это заболевание, вызываемое Вирусом Иммунодефицита Человека (ВИЧ), который разрушает иммунную систему.
Иммунная система - это жизненно важная часть нашего организма, отвечающая за борьбу с инфекциями. Когда вы заражаетесь, ваш организм начинает вырабатывать антитела, специфические для каждой инфекции. Существуют определенные антитела для борьбы с ВИЧ, но они не в состоянии уничтожить вирус. И вирус начинает разрушать саму иммунную систему. Люди, инфицированные ВИЧ, теряют способность бороться с любым видом заболевания.

Человек, инфицированный ВИЧ, необязательно болен. Это означает, что он является носителем вируса и может передать инфекцию (см. пути передачи ниже), но при этом будет выглядеть и чувствовать себя здоровым. Могут пройти годы до того, как у человека, имеющего вирус ВИЧ, проявятся симптомы СПИДа.
До сих пор лекарства от ВИЧ/СПИДа не существует.

Единственным способом выяснить, является ли человек ВИЧ-положительным, является анализ крови на ВИЧ (подробную информацию вы можете получить по телефонным номерам, перечисленным далее в листовке).

Как происходит заражение?
Вирус может передаваться тремя основными способами:
· Через незащищенный сексуальный контакт
· Переливание в организм инфицированной крови
например: - при совместном использовании зараженных игл и шприцев
- при переливании крови, инфицированной ВИЧ
· от беременной матери к еще не родившемуся ребенку

Вы не заразитесь через:
· Рукопожатие или объятие
· Пот или слезы
· Чихание или кашель
· Использование чужой столовой посуды или постельного белья
· Пользование туалетом после человека, зараженного инфекцией
· Пользование общественным транспортом
· Укусы животных и насекомых
· Поцелуи или слюну

Если вы хотите знать больше
Вы можете обратиться в следующие организации и центры и получить ответы на ваши вопросы по СПИДу и ЗППП:

1. ЗППП/СПИД Информационный Центр: Корпус Центра исследований инфекционных заболеваний. "Телефон доверия" 450867 (9.00-20.00 по рабочим дням)
2. Центр Юношество - Будущее:
1) "Конфиденциальная" клиника: Отделение исследований и контроля над гигиеной и инфекционными заболеваниями области Сухбаатар (Sukhbaatar), Здание Отделения контроля за качеством медикаментов, биопродуктов и лечения
2) "Телефон доверия": 312151
3. Клиники репродуктивного здоровья Мэри Стоупс (Mary Stopes Reproductive Health Clinics):
1) Улан-Батор, Проспект мира - 13, Здание Центра исследований переливания крови
Тел: 3111427, 313283
2) Улан-Батор, округ Байангол (Bayangol), д. 61, тел: 368545
3) Провинция Дархан-Уул (Darkhan-Uul), г. Дархан, Новый район, 12, д. 15, тел: 27963
4. "Монгольская ассоциация семейного благосостояния", Подростковая клиника: Клиника материнства №2,
Амбулатория (старое здание). Тел: 326180
5. Округ Байанзукх (Bayanzurkh), Отделение СПИД/ЗППП Инфекционной больницы of MoHSW, Тел: 451372
6. Кабинеты репродуктивного здоровья Центров здравоохранения в округах

Текст листовки был составлен организацией "Врачи без границ - Голландия" (MSF-Holland) совместно с HMIEC of the MoHSW Монголии. В тексте были использованы элементы листовки, выпущенной Фондом Контроля над ИППП (Foundation for STI control) (Голландия), и листовки, выпущенной PSI International, с учетом монгольской специфики.
"Врачи без границ" и HMIEC выражают благодарность Пр. Долгору (Pr. Dolgor), Монгольскому Информационному Центру по ЗППП/ВИЧ/СПИДу, НПО "Mongol Vision", и международной неправительственной организации "Mary Stopes International" за их советы, вклад и поддержку.

Текст листовки был одобрен Монгольским Информационным Центром MoHSW по ЗППП/ВИЧ/СПИДу.